专为新妈妈们量身定制的全方位恢复方案，通过11节精心编排的课程，系统A覆盖了从盆底肌修复、腹直肌分离矫正到体态重塑、心理调适等多个维度。采用先进仪器辅助训练、个性化手法按摩、科学营养指导及专业心理辅导相结合的方式，全方位促进妈妈们的身体与心理双重康复。每一节课都围绕“精准”与“重塑”两大核心，确保每位妈妈都能得到最适合自己的修复方案。不仅能够有效缓解产后疼痛、改善漏尿等常见问题，还能重塑紧致身形，恢复孕前乃至超越孕前的体态美。
No.1 子宫脱垂的精准评估.mp4
No.2 子宫脱垂修复方案.mp4
No.3 产后内脏松弛评.mp4
No.4 产后内脏归位方案.mp4
No.5 腹直肌分离精准评估.mp4
No.6 腹直肌分离修复手法.mp4
No.7 肋骨外翻的精准瑜伽健身操评估.mp4
No.8 肋骨外翻通用版手法.mp4
No.9 产后修复的原理与顺序.mp4
No.10 精准评估的叠加原则.mp4
No.11 产后修复30节私抖音国学名师讲座教前15节系统方案.mp4
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